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第5章 五禽戏特性传武选择(第2页)

蕴养心神。

舒筋活血。

延年益寿,长命百岁。

看着五禽戏的特性,蕴养心神和延年益寿很好理解。

舒筋活血则是指提高机体新陈代谢能力,恢复力、耐力加强。

而且舒筋活血也会滋养身体,到达强身健体的效果。

洗了个脸,歇息了一会儿,江九浪翻开书本,他此刻感觉头脑很清醒,不再是之前那副埋头题海奋战的疲惫状态。

“这种状态下,简直是事半功倍。”

普通人就算是没有面板,长期练习传武,也是有颇多好处的。

有的人一谈到传武,就说什么用?能打得过热武器吗?

然而,长期练习传武的人,自然是食髓知味。身体舒畅矫健,精神饱满,在日常生活中,工作和学习时,是完全不一样的感受。

如果感受过生病躺在床上时的空虚和无助,感受过经常胸闷气短,身体小毛病不断,怎么治都会复发。

知道那种折磨人和难受的感觉。

就能理解,身体强健,心神舒畅的体验,是多少钱也换不来的。

那种增强身体的快感,只有练习者才知道。

别人如果问,练传武有什么用?

最恰当的一句话:如人饮水,冷暖自知。

……

第二天上午,楼下的院子里,一道身影正在练习着五禽戏。

虎寻食、鹿长跑、熊撼运、猿摘果、鹤飞翔……

动作沉稳,已经有六分神似。

早上天还未亮时,他已经打完一套八部金刚功。

练习时,能明显感受到,2级的八部金刚功提升效果比之前好。

隔了一段时间,他才开始练习五禽戏。

一套五禽戏打完,精神一振,身体素质有了变化,江九浪感觉到面板上的数据变动。

“自己的精气神又增强了!”

姓名:江九浪

精:1.7

气:0.5

神:1.7

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