蕴养心神。
舒筋活血。
延年益寿,长命百岁。
看着五禽戏的特性,蕴养心神和延年益寿很好理解。
舒筋活血则是指提高机体新陈代谢能力,恢复力、耐力加强。
而且舒筋活血也会滋养身体,到达强身健体的效果。
洗了个脸,歇息了一会儿,江九浪翻开书本,他此刻感觉头脑很清醒,不再是之前那副埋头题海奋战的疲惫状态。
“这种状态下,简直是事半功倍。”
普通人就算是没有面板,长期练习传武,也是有颇多好处的。
有的人一谈到传武,就说什么用?能打得过热武器吗?
然而,长期练习传武的人,自然是食髓知味。身体舒畅矫健,精神饱满,在日常生活中,工作和学习时,是完全不一样的感受。
如果感受过生病躺在床上时的空虚和无助,感受过经常胸闷气短,身体小毛病不断,怎么治都会复发。
知道那种折磨人和难受的感觉。
就能理解,身体强健,心神舒畅的体验,是多少钱也换不来的。
那种增强身体的快感,只有练习者才知道。
别人如果问,练传武有什么用?
最恰当的一句话:如人饮水,冷暖自知。
……
第二天上午,楼下的院子里,一道身影正在练习着五禽戏。
虎寻食、鹿长跑、熊撼运、猿摘果、鹤飞翔……
动作沉稳,已经有六分神似。
早上天还未亮时,他已经打完一套八部金刚功。
练习时,能明显感受到,2级的八部金刚功提升效果比之前好。
隔了一段时间,他才开始练习五禽戏。
一套五禽戏打完,精神一振,身体素质有了变化,江九浪感觉到面板上的数据变动。
“自己的精气神又增强了!”
姓名:江九浪
精:1.7
气:0.5
神:1.7
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