630阅读网>四十不惑，觉醒属性面板 > 第47章 我终于学会了（第1页）
第47章 我终于学会了（第1页）
第47章我终于学会了！
灵峰镇距离海港镇“不过”二十来公里，姜胜没有叫车，而是准备直接跑过去。
但是在跑之前他需要做一些准备。
《神行太保功开篇便阐明：内外兼修，首要重内，外次之】
这个“次之”听起来好像只是稍逊一筹而已，实则是“次要”、“不重要”的意思，神行太保功的一切都是建立在内炁术的基础上。
简单说就是，外功练的再好，没有内炁术的辅助，也不可能练到飞檐走壁如踏平地，蹿跳蹦纵宛若灵猿的境地。
而有了内炁术就不一样了，哪怕稍微修炼一下《走路功技巧，也能健步如飞，身轻如燕，练到登峰造极的地步也是指日可待。
晋代许逊在《灵剑子中也曾云：气若功成，筋骨和柔，百关调畅。
他从吕老太给的背包里面取出神行太保功法书籍，翻开后第一章便是《轻身腾跃功几个毛笔字，旁边则是密密麻麻的小楷，字迹娟秀清丽。
“丹田运气周转法：练功时身体自然站立，全身放松，目视前方，舌舔上腭，翻转掌心朝外，手指松开，两臂从体侧缓缓扬起，掌心呈凹形。”
“意念在内劳宫穴，似托一球于掌心，意念将内炁引入劳宫穴，再沿手三阳经到体内沿任脉送入丹田，停顿1分钟，手掌往下翻……”
1003的精神可不是开玩笑的。
姜胜的记忆力非常强悍，数百字他在吕老太家里面便已经倒背如流了。
此时不过是为了以防万一，再次确认自己没有记错罢了。
在仔细浏览了一遍之后，他随即便收起功法书籍，却没有按照要求自然站立，而是缓缓练起了《长寿功。
轻身腾跃功前面大部分内容都只是为了以意引气】做准备。
当然，其他99内家功法也是如此，都是调身】、调息】、调心】三个阶段，步骤过程非常繁琐，普通人没个月休想做到心境平和如一汪秋泓。
而姜胜已经练出了气感，自然可以摒弃这些繁琐的步骤，直接一步到位开始“引气”、“运身”。
练习了两遍长寿功之后，他的心境变得无比平和，心神宁静，然后他开始站桩、引气。
视力集中于“祖窃”片刻，向上意视卤门，再向后猛下降气……
等感觉到下丹田里面有丝丝缕缕的稀薄内气时，姜胜按照轻身腾跃功的行功路线以气运身，把内气搬运到双腿的窍穴。
这是一个熟能生巧的过程，他开始按照《走路功的方式，提纵身体，挺腰直背竖项，以前脚掌着地的方式，蹦跳着往前跑去，意想后头有人在推着跑走。
姿势非常怪异，姜胜跑起来也非常的别扭不舒服。
但他只能努力的去适应，一边搬运内气，一边慢慢的去调整奔跑的姿势。
……
呼吸频率、跑动姿势、心神意念。
姜胜努力让这三样要素达到一个平衡。
但说起来简单，做起来却相当困难，前10公里他几乎快要被折磨死了。
关键内气引导过程不能太过，也不能太慢，太快太慢都会导致稀薄且粘稠的内气沉降到虚无之中去，而一旦沉降下去便需要停下来再次调息、调心，引导内气，相当繁琐。
经过长达10公里路程的磨合之后，姜胜总是找到了一个还算勉强的平衡。
接下来便是不断的适应。
……
20公里，以姜胜正常速度也就一个小时就能跑到了，但是他足足用了三个多小时。
一直到晚上8点钟才跑到了灵峰镇。
整个人都快累虚脱了，两个脚掌，甚至大腿小腿也是又酸又麻。
主要是精神上的累，一心三用，要时刻保证精神的高度集中，不断计算调整呼吸频率、纠正奔跑姿势、搬运内气往双腿。
如果不是因为姜胜现在精神力已经达到了10点，换做一般人别说跑2公里了，2公里都不可能坚持下来。
足足休息了五六分钟他才感觉精神放松下来。
然后便感觉到腹中犹如火烧般的饥饿，正好路边有一家沙县小吃，立刻冲了进去，看到油汪汪的大肉、鸭腿，对老板说：“快，给我来十片大肉，再加十个鸭腿。”
老板：“啊……”
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:绝世诱惑：帝王的掌心娇 怎么都想拯救反派啊 颠人志 重生：假少爷不争后，成万人迷了 厉总，您又认错夫人了 俞警官说他命里缺我 双帝倾城 穿书妻主，逃荒娶夫忙 夺舍反派魔修让你炼得肌肉霸道？ 他们都是你男朋友吗 跑男：让撕名牌，谁让你当老六了 心动宠婚 我，游戏设计师，业界天花板！ 我靠言灵野路子吃瓜 穿成炮灰反派被病娇师尊强宠了 权臣的瘦马通房 从无限流穿进求生恋综后 魔法这么练也是可以的吧 火影，从签到开始的最强宇智波 开局被家暴？咣咣发疯搞钱
已完结热门小说推荐
